كيف أعرف أن لدي مناعة قوية :
1- هل تعانين من برودة اليدين؟
هناك العديد من الأسباب المحتملة لبرودة اليدين، بما في ذلك مشاكل الدورة الدموية وفقر الدم وتلف الأعصاب. في كثير من الأحيان، تكون الأيدي الباردة نتيجة التعرض للطقس البارد أو تكييف الهواء.
في معظم الحالات، لا تستدعي برودة اليدين القلق. ومع ذلك، إذا كانت يداك باردة بشكل مستمر أو كانت لديك أعراض أخرى، مثل التنميل أو الألم، يجب أن ترى طبيبك لاستبعاد الحالة الطبية الأساسية.
إذا كنت تعاني من برودة اليدين، فأنت لست وحدك. في الواقع، هذه مشكلة شائعة جدًا، خاصة في فصل الشتاء. هناك عدد من الأسباب المحتملة، بما في ذلك ضعف الدورة الدموية ومرض رينود واضطرابات الدم.
ومع ذلك، هناك أيضًا عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تحسين الوضع يتضمن ذلك ارتداء القفازات واستخدام تدفئة اليدين وتناول الأدوية التي يصفها لك الطبيب.
2- هل تعاني من الإمساك أو الإسهال المستمر؟
3- جفاف العيون؟
جفاف العين هو حالة لا تنتج فيها العين ما يكفي من الدموع، أو تتبخر الدموع بسرعة كبيرة.
هذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج واحمرار وألم. هناك العديد من الأسباب المحتملة لجفاف العين، بما في ذلك الأدوية والعوامل البيئية والحالات الصحية، يمكن علاج جفاف العين عادة بالدموع الاصطناعية أو قطرات العين أو المراهم.
جفاف العين هو حالة تحدث عندما لا تنتج العين ما يكفي من الدموع أو تكون نوعية الدموع رديئة.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بعدم الراحة والاحمرار والشعور بالحرقان في العينين. قد يؤدي أيضًا إلى صعوبة ارتداء العدسات اللاصقة وقد يتسبب في عدم وضوح الرؤية. هناك العديد من الأسباب المحتملة لجفاف العين، بما في ذلك الشيخوخة وبعض الأدوية وبعض الحالات الطبية.
تشمل خيارات العلاج الدموع الاصطناعية ومراهم العين والجراحة في بعض الحالات.
4- نوبات انفلونزا شديدة ومتكررة؟
5- كم مرة في السنة تتناول المضادات الحيوية؟
6- اصفرار العين والجلد
يعد اصفرار العين والجلد، ويسمى أيضًا اليرقان، من الأعراض الشائعة لأمراض الكبد ، ينتج اللون الأصفر عن تراكم البيليروبين في الدم. البيليروبين هو صبغة صفراء يتم إنتاجها عند تكسير خلايا الدم الحمراء.
يزيل الكبد البيليروبين من الدم بشكل طبيعي. إذا كان الكبد لا يعمل بشكل صحيح، يمكن أن يتراكم البيليروبين في الدم ويسبب اليرقان. يمكن أن يحدث اليرقان أيضًا بسبب حالات أخرى تمنع تدفق الصفراء من الكبد أو تسبب انهيارًا مفرطًا لخلايا الدم الحمراء.
عادة ما يحدث اصفرار الجلد وبياض العين عندما يكون هناك مستوى عال من البيليروبين في الدم.
يمكن أن يكون اصفرار العين والجلد علامة على اليرقان، وهي حالة تحدث عندما يكون هناك الكثير من البيليروبين في الدم. البيليروبين هو صبغة صفراء يتم إنتاجها عندما تتحلل خلايا الدم الحمراء.
يمكن أن يحدث اليرقان بسبب العديد من الأشياء المختلفة، بما في ذلك أمراض الكبد والسرطان وبعض الأدوية. إذا كنت تعانين من اصفرار العينين والجلد، فعليك مراجعة الطبيب لمعرفة سبب ذلك.
7- تصبغ أبيض للجلد
8- فقدان الوزن المستمر
فقدان الوزن المستمر ليس صحيًا ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. يمكن أن يكون ناتجًا عن عدد من العوامل، بما في ذلك اتباع نظام غذائي غير صحي أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط أو حالة طبية. إذا كنت تفقد الوزن باستمرار، فمن المهم أن ترى الطبيب لاستبعاد أي مشاكل صحية أساسية.
يحدث فقدان الوزن المستمر، والذي يُطلق عليه أيضًا نظام اليويو الغذائي، عندما يفقد الشخص الوزن ثم يستعيده بسرعة. يمكن أن يحدث هذا عدة مرات طوال حياة الشخص. يمكن أن تكون حمية اليويو ضارة بصحة الشخص لأنها يمكن أن تؤدي إلى سوء التغذية والجفاف والعلاقة غير الصحية مع الطعام. يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.